如何讓自己更有精神?

我想請知道的人幫幫我...我哥哥有輕微的精神疾病現在已經很好了~有藥物控制病情穩定~~~但是問題來了原來有精神疾病的患者需要長期的藥物控制而且藥量不少像我哥哥一天要吃好幾十顆的藥醫生說已經儘量把藥量減少了說怕如果貿然的調整怕會影響病況~~~所以我哥哥現在~感覺他身體好像沒那麼好了因為哥哥現在有工作~早上很難叫醒他叫醒了也沒有精神~他其實很早就睡了晚上就睡了但是還是一樣睡不飽~醫生說可能是安眠藥的影響但是又不能不開~~~我現在要問的是有什麼健康食品可以補充我哥哥的身體狀況~有什麼食品可以減輕我哥哥因為長期服藥造成的身體負擔~哥哥30多歲了~再這樣下去真的很擔心...我要怎麼做呢???請大家教教我~謝謝
可以補充綜合維他命魚油等

精神科藥物不能隨便停藥如果隨便停藥會產生戒斷症候群就是會更嚴重

如果要停藥需要慢慢停藥而且要有專科醫師在旁協助

多多運動或看中醫改善體質http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mid=4266